Mousse de Chocolate de Abacate Vegano

Ingredientes:

1 abacate
4 colheres de sopa de achocolatado
1/2 colher de sopa de essência de baunilha
2 colheres de óleo de coco

Preparo:

Amasse o abacate com um garfo, coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata até ficar homogêneo.

80 Receitas Veganas Aqui

Saiba mais sobre Proteínas Veganas Aqui

Me sigam lá no Instagram: @prizanotelli

Se Inscrevam no meu canal no Youtube: Canal Pri Zanotelli

Não se esqueça de curtir e compartilhar! 

Abraço!

Pastel de Maçã com Canela Vegano

Ingredientes:

.massa de pastel pronta
.1 maçã descasdaca e picada
.1/2 xícara de açúcar
.3/4 xícara de água
.1 colher de sopa de amido de milho
.canela em pó a gosto

Preparo:

Misture o amido com a água e leve ao fogo para engrossar um pouquinho, acrescente o restante dos ingredientes e deixe cozinhar em fogo baixo até as maçãs ficarem macia e o creme reduzir ficando bem cremoso.
Deixe esfriar um pouco, recheie a massa de pastel e frite em óleo quente.

Dica: recheios de banana com açúcar e canela e de chocolate também ficam uma delícia.

80 Receitas Veganas Aqui

Saiba mais sobre Proteínas Veganas Aqui

Espero que Gostem!

Me sigam lá no Instagram: @prizanotelli

Se Inscrevam no meu canal no Youtube: Canal Pri Zanotelli

Não se esqueça de curtir e compartilhar! 

Abraço!

Donuts Vegan

Ingredientes:

3 xícaras de farinha de trigo
2 colheres de sopa de açúcar
1 1/2 colher de sopa de creme vegetal
2 tabletes (15g cada) de fermento biologico fresco
1 pitada de sal
150 ml  de água
200g chocolate meio amargo derretido
chocolate granulados

Preparo:

Misture o açúcar com o fermento até derreter, acrecsente o sal e o creme vegetal. Misture bem e começando com a água, vai colocando de pouco em pouco, alternando água e farinha e misturando bem. Solve a massa, se precisar coloque um pouco mais de farinha. Quando estiver lisa, faça o formato do donut e fure o meio com uma tampa de refrigerante (ou outra). Coloque as rosquinhas em uma superfície enfarinhada e deixe crescer por 30 minutos. Esquente o óleo (não muito) e frite.
Passe por cima de cada um o chocolate derretido e enfeite com granulados.

Vídeo:

80 Receitas Vegetarianas Aqui

Saiba mais sobre Proteínas Veganas Aqui

Espero que gostem pessoal!

Me sigam lá no Instagram: @prizanotelli

Se Inscrevam no meu canal no Youtube: Canal Pri Zanotelli

Não se esqueça de curtir e compartilhar! 

Abraço!

Bolinho de Chuva Vegano

Ingredientes:

8 colheres de sopa bem cheias de farinha de trigo
4 colheres de sopa bem cheias de amido de milho
6 colheres de sopa de açúcar
1 colher de sopa rasa de fermento em pó
água
Açúcar refinado e canela em pó a gosto

Preparo:

Misture os ingredientes secos, e vá acrescentando água com uma colher e mexendo bem até formar uma massa homogenia que dê p pingar da colher (sem ser muito rala, tem q pingar mesmo), se ficar muito mole coloque mais farinha até acertar o ponto.
Pinge no óleo quente virando sempre para dourar os dois lados.
Escorra e passe na mistura de açúcar e canela em pó.

Dica: se não tiver açúcar refinado é só bater um pouco de açúcar cristal no liquidificador.

80 Receitas Vegetarianas Aqui

Saiba mais sobre Proteínas Veganas Aqui

Espero que gostem pessoal!

Me sigam lá no Instagram: @prizanotelli

Se Inscrevam no meu canal no Youtube: Canal Pri Zanotelli

Não se esqueça de curtir e compartilhar! 

Abraço!

Macarrão a Bolonhesa Vegano

Ingredientes:

1 pacote de macarrão espaguete
1 xícara de proteína se soja miúda hidratada e espremida
1 sachê de massa de tomate
1 sachê de caldo de legumes
caldo de meio limão
1 colher de molho shoyo
óleo
orégano
salsa desidratada
manjericão desidratado
sal
tempero alho e sal
pitada de açúcar

Preparo:

Cozinhe o macarrão com sal a gosto e escorra.
Misture o caldo do limão à pts, refoge com o tempero alho e sal em um pouco de óleo, acrescente o caldo de legumes, molho shoyo, orégano, salsa e manjericão a gosto. Deixe dourar bem mexendo sempre para não queimar nem agarrar no fundo da panela. Coloque o molho de tomate com a pitada de açúcar e um pouquinho de água só para o molho não ficar muito grosso (pouco menos de meio copo). Deixe cozinhar alguns minutos e desligue o fogo.
Arrume o macarrão em uma travessa e coloque o molho por cima.

80 Receitas Vegetarianas Clique Aqui

Saiba mais sobre Proteínas Veganas Veja Aqui

Espero que gostem pessoal!

Me sigam lá no Instagram: @prizanotelli

Se Inscrevam no meu canal no Youtube: Canal Pri Zanotelli

Não se esqueça de curtir e compartilhar! 

Abraço!

Grão-de-bico, abobrinha e moranga assados

Ingredientes:

.Grão-de-bico cozido e escorrido (clique aqui para saber como cozinhar o Grão-de-bico)
.moranga cozida com sal a gosto
.abobrinha fatiada
.azeite
.cebolinha desidratada
.salsa desidratada
.sazon de legumes

Preparo:

Pré aqueça o forno, coloque o grão-de-bico, a abobrinha e a moranga espalhadas em um tabuleiro, regue com um pouco de azeite, e salpique por cima a cebolinha, a salsa e o sazon de legumes. Asse até dourar sem deixar queimar.

Fica uma delícia! 

Espero que gostem pessoal!

80 Receitas Vegetarianas Clique Aqui

Saiba tudo sobre Proteínas Veganas Veja Aqui

Me sigam lá no Instagram: @prizanotelli

Se Inscrevam no meu canal no Youtube: Canal Pri Zanotelli

Não se esqueça de curtir e compartilhar! 

Abraço!

Torta de Legumes

Massa

Ingredientes:

.2 xícaras de farinha de trigo

.1/3 xícara de amido de milho

.1 1/2 xícara de água

.1/2 xícara de óleo

.1 colher (sopa) de fermento em pó

.1 colher (chá) de sal

Preparo:

Coloque os ingredientes no liquidificador, mexa com uma colher e bata em velocidade alta até obter uma massa homogênea.

Recheio:

Ingredientes:

.2 batatas grandes picadas em cubos pequenos

.1 cenoura pequena picada 

.1 tomate pequeno picado

.1/2 lata de milho verde escorrido

.1/2 lata de ervilha escorrido

.1/2 xícara de palmito

.azeitonas fatiadas a gosto

.cogumelos a gosto

.sal a gosto

Preparo:

Misture tudo em uma vasilha.

Montagem:

Em uma forma untada, coloque metade da massa, coloque o recheio e por cima o restante da massa, leve ao forno preaquecido a 180°, deixe assar até começar a dourar por cima e a massa estiver seca ao enfiar um palito que deve sair sequinho.

Dica:

Essa torta pode ser feita com outros recheios, por exemplo pts...

Fonte Inspiradora:

Receita da Karen Adorno

Essa torta é deliciosa! Recomendo D+! Espero que goste!

80 Receitas Vegetarianas Aqui

Saiba mais sobre Proteínas Veganas Clique Aqui

Espero que gostem pessoal!

Me sigam lá no Instagram: @prizanotelli

Se Inscrevam no meu canal no Youtube: Canal Pri Zanotelli

Não se esqueça de curtir e compartilhar! 

Abraço!